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A L'AATAC DE l'ATHLETISME


09.05.2020 : Reprise de l'entraînement à partir du 11 Mai 2020

 

Voici notre organisation pour la reprise sportive du club à partir du lundi 11 mai jusqu'au 15 juin (les dates pourront changées en fonction des directives gouvernementales).

 

Nous avons du nous organiser en respectant les règles fixées par le gouvernement, soit des regroupements de pas plus de 10 personnes et en respectant une distance de 10 mètres entre chaque athlète.

 

Groupe Ecole de Trail : Joel Roussel vous contactera directement par e mail pour vous transmettre les informations.

 

Marche Nordique : Corinne-Pascal Colson Michele Campredon et Renaud Agnieszka vont vous contacter aussi directement par e mail pour vous transmettre les informations.

 

Groupe Hors stade : Nous allons mettre en place plusieurs groupes à différents endroits. Chaque groupe sera encadré, soit 9 athlètes et 1 encadrant.

 

Pour exemple : Lundi 18h15 un groupe sera à Monteils, un à Saint Christol et un autre à Saint Privat des Vieux.

 

Pour cela, nous allons procédés par réservation téléphonique OBLIGATOIRE ! Vous devrez contacter Dylan au 06.36.75.94.01. Vous pourrez ainsi réserver votre place pour l'entrainement, au lieu souhaité. Quand un groupe est complet, il vous dispatchera sur les autres lieux.

 

Laurent vous a concocté, un programme de reprise commun pour chaque site.

La trame sera la suivante :

Lundi : travail d'endurance fondamentale (footing léger) + lignes droites et étirements
Mercredi : Travail de placement en côte souple
Vendredi : Fartlek (changements d'allures)
Dimanche : Footing à votre convenance entre 45min et 1h15

 

Pour le groupe de Thierry Pantel à Cruviers Lascours du vendredi il vous contactera directement par e mail.

 

Ecole d'Athlétisme : Nous allons vous proposer le même fonctionnement que les adultes sur un seul et même lieu. Au vu des infrastructures sportives fermées, nous avons la chance d'avoir un partenariat avec le circuit automobile privé en nature de Monteils :
http://www.drivecontrol.fr/circuit-de-monteils.html
Circuit de Monteils - 30360 Monteils - France

 

ATTENTION : l'accès est réservé au club sur des horaires réglementés. C'est un partenariat spécifique AATAC. Merci de le respecter.

 

Toutes les séances de l'école d'athlétisme se dérouleront là bas sur le même principe que les adultes :

Réservation de votre créneau de séance OBLIGATOIRE par téléphone auprès de Laurent : 06.33.12.13.65

Les groupes seront composés de 9 athlètes et 1 encadrant.

 

Les mercredis et samedis :

Eveils et Poussins :

3 sessions : 9h-9h45 / 10h-10h45 / 11h-11h45

 

Benjamins & Minimes :

2 sessions : 15h-16h / 16h15-17h15

 

Quand une session est complète, nous vous dirigerons automatiquement vers une autre. Nous avons mis un battement de 15min, afin qu'il n'y ai pas de croisement entre les différentes cessions, nous demanderons donc aux parents de bien respecter les horaires et de munir vos enfants d'une bouteille d'eau marquée du prénom.

 

Pour l'instant le masque n'est pas obligatoire mais conseillé, nos encadrants en seront équipés bien évidemment. Libre à vous d'équiper vos petits ou pas.

 

BABYS : une communication spécifique vous sera adressée par e mail.

 

Nous vous souhaitons à toutes et tous une bonne reprise dans le respect des gestes barrières afin de faire de cette rentrée une réussite.

 

Gros bisous de toute l’équipe de l'AATAC

 


09.04.2020 : Bonjour à toutes & tous,
 
Afin de poursuivre votre découverte de l'athlétisme en famille, voici un petit Quizz développée par la célèbre licence des "Incollables" :
 
https://quiz-digital-incollables.playbac.fr/tous-en-piste/41
 
Pour celles et ceux qui souhaitent continuer l'entraînement, une superbe vidéo d'un club ami : le CAPR (Club Athlétique Pontcharra la Rochette) où les plus grands se mettent au service des plus petits :
 

Si vous avez des questions, des souhaits, des idées pour cette période de confinement et ... après ....... #lemeilleureresteàvenir,

N'hésitez pas à nous contacter : aatac2018.gmail.com


Tout au long de la période de confinement, l'AATAC proposera du contenu vidéo pour compenser notre manque d'interaction physique. Chaque semaine, trois séquences seront proposées au rythme suivant :

 

. Jour 1 : Découverte d'une discipline

. Jour 2 : Je juge la discipline

. Jour 3 : Je pratique la discipline

 

Toutes les vidéos seront consultables sur notre site internet (page athlétisme) et notre page facebook.

 

Ces vidéos seront soit issues de nos archives personnelles, soit produite par nos soins, soit issues d'archives publiques. Elles auront toutes été visionnées par notre équipe et certifiées AATAC.

 

26.03.2020

Au programme, deux liens vers la séance d'activité physique de la semaine : une de motricité pour les enfants et une de renforcement musculaire pour les plus grands.

1. Parcours pour enfants en appartement ou en extérieur

2. Renforcement musculaire

20.03.2020

Au programme, trois vidéos illustrant les fonctions de juges de courses à regarder en famille pour mieux comprendre sa pratique : Etre jeune juge & la fonction de starter (celui qui a un pistolet et qui donne le départ ) !

19.03.2020

Pour débuter, deux vidéos illustrant l'athlétisme  pour les enfants en français et pour les plus grands en anglais (une bonne façon de faire une pierre, deux coups !)

Pour les enfants

Pour les plus grands en anglais 


ACTUALITES


16.03.2020

 

➡️ Annulations compétitions et entraînements ⬅️

Suite à la fermeture des crèches, des écoles, des collèges, des lycées et des universités le comité départemental d'athlétisme invite les clubs à appliquer les mêmes recommandations pour les entraînements de toutes ces catégories.

Nous suivrons ces recommandations, & le comité du Gard d'Athlétisme annule également les deux événements suivants :

- La « poussinade » et la « formation dirigeant » de ce samedi à Vergèze.

- Le « trophée des jeunes Gardois » le weekend prochain (également prévu sur Vergèze) et les manifestations suivantes jusqu’à nouvelles consignes.

▶️ Derniers entraînements aujourd'hui à Cruviers Lascours et Alès & demain Samedi 14 mars pour TOUS les adhérents du club, et ce, jusqu'à nouvel ordre.

Samedi les ateliers des enfants seront modifiés afin qu'ils ne soient pas en contact.

Quelques consignes à respecter pour les adultes et à transmettre à vos enfants pour demain :

- Aucun contact physique (bonjour de loin 🙏🏽),
- Vous devez venir "propre" 😅, vous laver les mains avant l'entrainement,
- Chaque athlète doit apporter sa propre bouteille d'eau.

Pour les groupes adultes (à partir de cadet) veuillez vous rapprocher de vos entraîneurs ou animateurs de groupe pour connaitre la suite de l'entrainement.

Pour l'école d'athlétisme, la semaine prochaine, nous donnerons des "devoirs" aux parents à faire à la maison, avec des exercices simples et ludiques à pratiquer chez soit pour celles et ceux qui peuvent, afin de quand même rester actif 💪🏽

Nous vous tiendrons informés de la suite des événements 😏

Sportivement,

L'équipe de l'AATAC


🤯🤩🥳400 AATACANTS & AATACANTES !!!

 

La barre est officiellement franchie avec la 400ème, 401ème .... 406ème licence pour la saison 2019/2020.

Bienvenue à Miguel FERNANDEZ, athlète Junior domicilié à Rousson qui portera son premier dossard officiel lors des 1/4 de Finale du championnat de France de Cross Country, de Dimanche à Alès.

 

🤓Pour cette épreuve, il n'oubliera pas sa pièce d'identité et sa licence toute neuve car leur présentation est OBLIGATOIRE pour récupérer son dossard et ce pour toutes les catégories.

 

🎽Vous pourrez le rencontrer 1h30 avant son départ car il aura beaucoup de choses à faire : récupérer son dossard individuellement, l'accrocher avec ses épingles, s'échauffer, courir et surtout prendre un max de plaisir.🤸‍♂️

 

Lors de cette épreuve, il sera encouragé par tous les AATACANTS & AATACANTES qui seront tout au long du parcours accompagnés par l'UZAC et le RSA, nos deux clubs frêres des USA !

 

Tout au long de la journée, les gâteaux préparés par nos licenciés seront à déguster à la tente du club. Vous avez une âme de patissier : nous attendons avec impatience vos créations.🥧🍰🧁

 

RAPPEL : Pour les coureurs et coureuses de l'AATAC, rdv sur place à minima 1h30 avant votre course pour récupérer votre dossard avec votre pièce d'identité et votre licence. Vous recevrez également votre maillot des USA, entente que nous formons à partir du niveau régional avec UZES et ROCHEFORT DU GARD. Nos couleurs pour l'occasion : bleu nuit, rouge et blanc. MAGNIFIQUE.

 

Tous les horaires sont disponibles sur notre site internet : www.aatac.fr à la rubrique s'inscrire

RDV DIMANCHE AU MAS SANIER A ALES #CAVADEBOISER#ONESTPASENCHOCOLAT



ALERTE USA 30

 

Les 1/4 de finale des championnats de France de cross (anciens championnats régionaux) auront lieu dimanche 2 février à Ales sur le même parcours que les championnats du Gard, étape ultime avant les 1/2 de Carcassonne (championnats d’Occitanie) le 16 février.

 

Vous en aviez certainement entendu parlé lors de notre assemblée générale ou encore via vos entraîneurs :

Le club USA 30 (Union Sud Athlétisme) est né début janvier. Ce club a été créé en collaboration avec :

 

. RSA : Rochefort du Gard
. UZAC : Uzes
. AATAC : Alès

 

Le président nommé lors de la création est Samuel Rayssiguier. Il est également actuellement président de l'UZAC.

 

Ce regroupement a pour but de réunir nos forces à partir des championnats régionaux (toutes les compétitions départementales se feront sous nos couleurs respectives ainsi que toutes les courses hors championnats).

 

Ce rassemblement est bénéfique et important pour garder et créer une émulation surtout auprès de nos jeunes. Avec comme exemple, si chacun de nos clubs n'avait que deux membres d'une même catégorie lors des championnats régionaux, cela ferait 2 + 2 + 2 soit 6 coureurs donc une équipe. Cela permettrait certainement à des jeunes de pouvoir accéder à un championnat de France alors qu'individuellement ils ne pourraient peut être pas y accéder.

 

En dehors de ça, nous allons mettre en place un partage de compétence, des journées à thème entre nos clubs, spécialité sprint, saut, lancé, demi fond etc.. Des minis stages en perspective également ..

 

Rochefort, Uzès et nous même avons créé ce projet main dans la main car nous nous ressemblons et avons une même ligne directive : la formation !

 

Pour la première fois les athlètes courront sous les couleurs du regroupement des clubs de Rochefort du Gard (RSA), Uzes (UZAC) et le notre qui forme maintenant « l’Union Sud Athlétisme 30 » (USA 30). Les nouveaux maillots seront dévoilés et distribués le jour même des championnats régionaux 

 

Autres informations à prendre en compte pour ces championnats :

 

A partir de la catégorie BE (07-08) : 5 coureurs de l’AATAC sont déjà qualifiés pour participer aux championnats d’Occitanie avec le comité du Gard, reste à pourvoir 5 places supplémentaires chez les filles comme chez les garçons sur les résultats du championnat régional. 5 filles et 4 garçons de l’AATAC peuvent donc y prétendre.

 

Pour les autres catégories à partir des minimes : tous nos jeunes et adultes (sauf licences loisir) peuvent participer à ces championnats (même si championnat du Gard pas couru) et tous les coureurs classés pourront participer aux championnats d’Occitanie (qualificatif pour les championnats de France)

Les inscriptions sont ouvertes sur le site du club, jusqu'au mercredi 29 janvier 12h.

 

L'équipe de l'AATAC vous souhaite à toutes et tous une belle soirée.


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